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什么是膝关节骨性关节炎?

膝关节骨性关节炎发生与年龄、肥胖、炎症、创伤及长期劳累有关。病理特点为膝关节软骨破坏、软骨硬化或囊性病变、关节边缘骨质增生、滑膜病变、关节囊挛缩、韧带松弛或挛缩、肌肉萎软无力。临床表现为膝关节疼痛及压痛、肿胀、僵硬、骨摩擦感、关节活动受限,严重者可出现膝内翻或膝外翻畸形。 [全文]

2022-04-22

人到中年经常膝盖痛,甚至每天痛得无法走路,该怎么办?

这是因为骨性关节炎导致的。人到中年,膝关节也是用了大半辈子,关节面软骨等组织损坏严重,因此难免老化、退变,导致骨性关节炎,关节出现肿胀、疼痛。发生这种情况时,需要进行膝关节正侧位X线检查,如果确诊,可以通过减少运动、减轻体重、抗炎、强骨等治疗手段来改善症状。如果疼痛、活动障碍症状严重,经过简单保守治... [全文]

2022-03-01

爬山、跑步、扎马步、蛙跳都会伤膝盖,真的么?

是真的。但如果提前戴好护具等,可以避免。做上面这些屈膝的动作时,膝关节承受的负荷是正常的好几倍。如果在这种高强度负荷下,膝关节还处于不断屈伸的过程中,关节接触面的软骨之间摩擦加剧,更容易磨损消耗。膝关节里面的半月板、交叉韧带、软骨等“零件”磨损后不可修复,过度使用就会慢慢老化,出现关节退变,引起关节... [全文]

2022-03-01

有些中老年人,为什么一到阴雨连绵或寒冷天气膝关节就痛?

很可能是骨性关节炎或者类风湿性关节炎在作怪!上面说的这两种关节炎,是老年人最常见的关节问题,会降低膝关节抵御外部环境变化的能力。下雨时天气阴冷,膝关节部位皮下组织和毛细血管都会不同程度收缩,血液供应下降,特别是年纪大的人,膝盖内部的炎症因子和关节液吸收循环难度加大,结果就是膝关节僵硬、疼痛。不过,这... [全文]

2022-03-01

为什么一运动就容易伤膝盖,甚至平地走路都会扭?

习惯性膝关节扭伤,和第一次扭伤后未规范治疗、或治疗后恢复不佳有关。膝关节扭伤后,稳固关节的韧带和肌腱发生撕裂甚至断裂,如果不及时恢复,韧带和肌腱就会变松弛,降低骨关节稳定性,即便伤后消肿,下次运动也很容易再次发生扭伤。所以,如果出现这种情况,一定要及时去医院进行MRI检查,评估关节周围韧带和肌腱情况... [全文]

2022-03-01

不小心扭到膝盖,为什么现在经常弹响、有时甚至卡住?

这有可能是由于膝关节扭伤时,造成了半月板撕裂。半月板,在膝关节内是一块垫子样的结构,分内侧和外侧两部分(如图箭头所示)半月板在膝关节内会随关节运动而轻微滑动,起到缓冲、减压、润滑的作用,让关节活动更灵活。如果半月板受损,撕裂的半月板就会半漂浮在膝关节内,“别”到其他组织,导致膝关节活动时发出咔吧、咔... [全文]

2022-03-01

膝关节突然扭伤,该热敷还是冷敷?

先冷敷,减少肿胀;后热敷,加速肿胀消退。关节刚扭伤时,关节内局部软组织毛细血管会不断扩张、渗透性增强,血浆蛋白、血细胞会漏出渗透入周围组织中。表现到关节上,就是肿胀、出现淤青。冷敷能够有效收缩细小毛细血管,减少渗出,减轻疼痛感。而扭伤后的恢复期(通常扭伤1~2天后)则可以采用热敷,加快吸收渗透出来的血液... [全文]

2022-03-01

膝关节又肿又痛?五大方法教你治疗膝骨关节炎!

骨关节炎是常见的一种疾病,即使是年轻人也可能会出现。但45岁之后患骨关节炎的概率会大大增加,而膝关节是最常见的受影响的关节之一。现有研究发现,以下这些因素会增加早期患关节炎的风险,你都知道吗?01.年龄软骨愈合的能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。02.体重体重会增加关节的压力。每增加0.5千克体重就会对膝盖额外增... [全文]

2022-02-27

科普-营养补充剂(氨糖)

18岁以前储存期:青少年骨量快速增长,18-35岁以前成长期:建立更高的骨量峰值,35-60岁补充期:减少骨量流失,延缓骨质疏松,60岁以上危险期:骨量低易骨折,补钙防止骨质疏松,35岁,人体钙质开始净流失,尤其女性,钙质流失是男性3倍,所以要及时补钙,增加自己在“骨头银行”的存款。 [全文]

2022-01-14

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